Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2020
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75,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Líp: 40,33g | Prot: 44,83g | Carbs : 159,93g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta. Almoço: Kabak Tatlısı, Makarna, Mantarlı Tavuk Sote, Tarhana Çorbası. Jantar: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Patates Yemeği, Yayla Yayla Çorbası . Snacks/Outros: Nescafe Sade, Hindistan Cevizi Yağı, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Mandalina. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayçiçek123
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