Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2020
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2646 kcal
|
Líp: 105,19g | Prot: 204,39g | Carbs : 230,50g.
Pequeno Almoço: Тертер Кисело Мляко с Каймак 6%, Творог, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Камембер Френско Меко Сирене, Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.), Огурец, Шампиньоны, Козий Сыр (Мягкий), Зеленый Листовой Салат, Яичный Желток, Яичный Белок, Сыр Камамбер, Помидоры. Jantar: Вита Bread 🍞, Vereya Nonfat Milk, Pilos Кисело Мляко 3,5, Болгарский Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла. Snacks/Outros: Pilos Кисело Мляко 3,5, Златна Нива Овесени Трици , Яичный Белок, Яичный Желток, Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Тыквенный пирог с яблоками и морковью, Тертер Кисело Мляко с Каймак 6%, Vereya Nonfat Milk. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|