Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2020
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1428 kcal
|
Líp: 42,36g | Prot: 72,32g | Carbs : 191,65g.
Pequeno Almoço: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Варенье, ПП Оладьи, Овсяноблин с Творогом, Кофе с Молоком. Almoço: Fresh Box Батончик Мюсли с Семенами Льна, Яблоком и Клюквой, Каркаде, Сыр Российский, Огурцы Кислого Рассола, Куриная Грудка Отварная, Овсяноблин на Кефире. Jantar: Конфета, Цикорий с Молоком, Джемы и Варенья, ПП Оладьи. Snacks/Outros: Fit Seed Батончик Вишня, Куриная Отбивная, ПП Оладьи, Кофе с Молоком. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kam.8
|