Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2020
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77,3 kg
Perdidos até agora: 100,8 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2036 kcal
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Líp: 45,48g | Prot: 157,96g | Carbs : 239,95g.
Pequeno Almoço: Heinz Reduced Sugar & Salt Baked Beans, Morrisons Wholemeal Protein Bread, Morrisons Eat Smart Lean Smoked Bacon Medallions, Asda Protein Oaties, Fuel 10k Protibrick, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Almoço: Jelly Beans, Asda Bhuna Cooking Sauce, Iceland Cauliflower Rice Steam Bags, Chicken Breast Meat. Jantar: Asda Cauliflower Rice, Tesco Sweet & Sour Battered Chicken. Snacks/Outros: Tesco Chocolate Mini Rolls , Warburtons Hot Dog Rolls, Marmite Marmite, Flora Light, Asda Sports Nutrition Protein Bar Cookies and Cream. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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