Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2020
|
41,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1410 kcal
|
Líp: 58,55g | Prot: 50,06g | Carbs : 175,35g.
Pequeno Almoço: Gold Kahve, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt. Almoço: Altınkılıç Kefir, Kühne Karışık Turşu, Sebzeli Tavuklu Sucuklu Yemek, Pirinç Pilavı. Jantar: Fındık, Nar Ekşisi, Chia Tohumu, Limon Suyu, Keten Tohumu, Karışık Yeşil Salata, Yumurta. Snacks/Outros: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Fındık, A101 Fiyonk Kraker, Eti Balik Kraker, Eti Pizza Kraker, Simbat Mebrum Hurma , Ülker Piko, Ülker Hobby, Ülker Probis (28g), Portakal, Muz, Elma (Derisi Olmayan), Kivi Meyvesi. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sehrinur
|