Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020
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73,7 kg
Perdidos até agora: 36,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1949 kcal
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Líp: 102,96g | Prot: 128,90g | Carbs : 133,83g.
Pequeno Almoço: Wickbold Pão de Forma 100% Integral , Sadia Presunto Cozido Magro, Zero-Cal Sucralose, Café, Bandeira Requeijão Cremoso Tradicional. Almoço: Sadia Drumette Coxinha da Asa, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. Jantar: Pamplona Sobrepaleta Suína Temperada , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Couve Manteiga Refogada. Snacks/Outros: Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Banana Nanica, Danone Iogurte Grego Light Tradicional. mais...
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2119 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 35 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crismaia22
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