Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2020
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95,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2563 kcal
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Líp: 79,66g | Prot: 95,78g | Carbs : 370,73g.
Pequeno Almoço: Grated Cheddar Cheese, Hovis Toast & Butter, Tea with Skimmed Milk, Shloer White Grape . Almoço: Greggs Roast Chicken Mayonnaise Baguette, Tea with Skimmed Milk. Jantar: Jacob's Orange Club, Greggs Roast Chicken Mayonnaise Baguette. Snacks/Outros: Nestle Smarties, Tesco Cheese Curls, Skips Crisps. mais...
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2366 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mushypeakeck
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