Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2020
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93 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1170 kcal
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Líp: 49,50g | Prot: 92,03g | Carbs : 89,73g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Творог 5%, Голубец. Almoço: Рыба Тушеная, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Jantar: Пятерочка Яблоко Красное, Окраина Пельмени из Куриных Грудок. Snacks/Outros: Русское Море Горбуша Запеченная , Сормовский Хлеб Английский Хлеб, Сыр Сулугуни. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de marina.02
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