Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2020
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68,0 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2473 kcal
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Líp: 88,21g | Prot: 91,87g | Carbs : 325,17g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Tesco Mince Pies, Monster Munch Pickled Onion Crisps (35g), Sliced Ham (Extra Lean), Warburtons Medium Sliced White Bread, Jacob's Iced Gems, McVitie's Mini Digestives, Corned Beef. Jantar: Crisps, Sharwood's Poppadoms, Elephant Atta Chapattis, Brown Rice, Chicken Curry. mais...
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2229 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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