Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2020
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84,9 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Líp: 74,83g | Prot: 41,38g | Carbs : 196,61g.
Pequeno Almoço: Cuties Clementines, Thomas' Cinnamon Raisin English Muffins, Country Crock Butter with Calcium, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Almoço: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper Cherry, Mayonnaise , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Member's Mark Hard Salami, Vlasic Kosher Dill Wholes, Healthy Choice Cafe Steamers Beef Merlot. Jantar: Aquafina Water (16.9 oz), 4C Natural Lemon Iced Tea Mix, Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Snacks/Outros: Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps (Can), Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Bananas . mais...
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2407 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheylynn
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