Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2020
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47,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Líp: 45,68g | Prot: 61,91g | Carbs : 126,67g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Сметана (Обезжиренная), Sonko Рисовые Хлебцы, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареное Яйцо. Almoço: Оливковое Масло, Активиа Йогурт Классический, Запеченный или Жареный Лосось, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Редис, Арбуз, Дыня, Дольче Йогурт Клубника, Миндаль, Мёд. mais...
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1171 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 고양이 meow meow
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