Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2020
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62,4 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1676 kcal
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Líp: 42,15g | Prot: 179,26g | Carbs : 136,16g.
Pequeno Almoço: Boar's Head Pepperoni, Fresh & Easy Liquid Egg Whites. Almoço: Chick-fil-A Diet Frosted Lemonade (Small), Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (12 Count). Jantar: Core Power Elite Chocolate Protein Shake, Quest Cookies & Cream Protein Bar. Snacks/Outros: Hormel Natural Choice Oven Roasted Deli Turkey, Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers, Nature Valley Trail Mix Chewy Granola Bar Fruit & Nut, Core Power Elite Chocolate Protein Shake. mais...
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1534 kcal
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Exercício:
upper body with Dee - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas e 22 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de CynthiaOnyx
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