Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2020
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1419 kcal
|
Líp: 41,78g | Prot: 75,80g | Carbs : 189,81g.
Pequeno Almoço: Plain Yogurt (Lowfat) , General Mills Honey Nut Cheerios, Great Value Half & Half, Apples. Almoço: Boar's Head Pastrami Seasoned Turkey Breast, Red Sweet Pepper, Oscar Mayer Turkey Bacon (18g), Egg, Egg White , Butter . Jantar: Pumpkin Soup, Tai Pei Thai Basil Chicken, Pad Thai. Snacks/Outros: Nature's Promise Organic Unsweetened Applesauce, Nature's Path Organic Mesa Sunrise Cereal, Silk Unsweetened Soymilk. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Srfogel
|