Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2020
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 69,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1494 kcal
|
Líp: 16,78g | Prot: 110,81g | Carbs : 252,23g.
Pequeno Almoço: Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend, Great Value Egg Makers. Almoço: Great Value Unsweetened Cocoa Powder, Wal-Mart Sugar Free French Vanilla Creamer, Ambrosia Apple, Fat Free Potato Chips, Pure Heart Seedless Watermelon, Honeydew Melon, Cucumber (with Peel), Oscar Mayer Boiled Ham Lean, Red pea ham veggie soup 1-12, Split green pea veggie soup 1-14. Jantar: Member's Mark Pulled Pork, Earthbound Farm Organic Kale, Progresso Vegetable Classics French Onion Soup. Snacks/Outros: Enza Jazz Apple, Great Value Unsweetened Cocoa Powder, Great Value Sugar Free Coffee Creamer Hazelnut, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), 14 Peach Jello Yogurt popsicles 1-6, Marketside Classic Iceberg Salad, Fat Free Potato Chips, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. mais...
|
|
3157 kcal
|
Exercício:
Pádel - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 6 horas, Compras de Supermercado - 1 hora, Descansar - 4 horas e 29 minutos, Cozinhar - 2 horas e 1 minuto, Limpeza - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ronda59
|