Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2020
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75,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1832 kcal
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Líp: 70,95g | Prot: 108,37g | Carbs : 187,22g.
Pequeno Almoço: Francine Pain Multi Céréales, Flocons d'Avoine, Fromage Blanc, Café Décaféiné. Almoço: Lindt Rocher Pyrénéen, Fromage, Riz Basmati (Cuit), Auchan Colin d'Alaska, Salade Verte, Mandarine. Jantar: Bonne Maman Financier , Freshona Compote de Pommes Bio, Fromage, Jambonneau, Carrefour Risotto aux Champignons. Snacks/Outros: Mandarine. mais...
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2984 kcal
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Exercício:
vélo gym pyl - 26 minutos, fartlek 9kmh 0 a5 % - 20 minutos, TC ÉCHAUFFEMENT 11kmh max 2.75km - 20 minutos, Descansar - 5 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas, Conduzir - 2 horas, Trabalho - 7 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jumper of flo
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