Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2020
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72,3 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Líp: 44,58g | Prot: 65,58g | Carbs : 193,80g.
Pequeno Almoço: Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Great Value Corn Flakes Cereal, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bananas, Whole Milk. Almoço: Vinaigrette Dressing, Yellow Sweet Corn, Woodstock Farms Organic Tri-Color Peppers, Red Gold Diced Tomatoes, Spinach, Lettuce, Grilled Fish, Hellmann's Light Mayonnaise, Penne. Jantar: Pan Integral, Queso Parmesano (Rallado), Frijoles Refritos, Stella Artois Lager. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raffaelhn
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