Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2020
|
113,4 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 37,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2097 kcal
|
Líp: 85,43g | Prot: 81,91g | Carbs : 257,59g.
Pequeno Almoço: Окей Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Кофе, Оливковое Масло, Морковь на Пару, Свекла Вареная, Восход Хлеб Народный. Almoço: Быстроном Горбуша Запеченая с Овощами, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Jantar: Бахетле Компот из Сухофруктов, Оливковое Масло, Чудесница Соус Майонезный Классический, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Обережье Творог 5%. Snacks/Outros: Пятерочка Груша Конференция, Oghab Halva Кунжутная Халва с Фисташками, Инской Снек с Яблочной Начинкой, Оладьи на Сметане. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Олеся7834
|