|
довольно таки не плохо подводя итоги этой недели марафона) можно было и лучше конечно но как всегда есть какие то НО...Но да ладно...
Одна бы я все равно не достигла таких результатов без поддержки и мотивации моих девочек марафонщиц!) Серединка марафона,еще есть время показать еще более крутой результат. Я лично останавливаться не думаю)
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1523 kcal
|
Líp: 49,56g | Prot: 168,53g | Carbs : 108,18g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Старбакс, Pretto Сыр Рикотта, Колбаса с Индейки, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Almoço: Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Лента Горошек Зелёный Консервированный, Яйцо, Грудка Копчёная, Кольца Ананаса, Laime Сыр Легкий 15%. Jantar: Банан. Snacks/Outros: Томское Молоко Творог 1,8%, Банан. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|