Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2020
|
137,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 61,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1033 kcal
|
Líp: 51,29g | Prot: 98,88g | Carbs : 42,27g.
Pequeno Almoço: Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Омлет с Помидорами. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Grow Food Салат с Куриной Грудкой и Фасолью Маш. Jantar: Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Дома Куриный Бульон из Грудки, Балтийский берег Морская Капуста с Кальмарами. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de volkova.verusia
|