Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2020
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2097 kcal
|
Líp: 106,55g | Prot: 118,34g | Carbs : 161,99g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Dr Dias Льняная Каша. Almoço: Борщ с Курицей, Вареное Яйцо. Jantar: Слобода Майонез Провансаль 67%, Картофельное Пюре на Воде, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Каждый День Сметана 15%, Оладьи, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Перловка Отварная. Snacks/Outros: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Каждый День Мороженое Шоколадное, Зеленый Чай. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janna080683
|