Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2020
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2514 kcal
|
Líp: 118,49g | Prot: 82,80g | Carbs : 299,80g.
Pequeno Almoço: Кофе, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Almoço: Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Ванилью, Лимон, Чай с Сахаром, Сало, Постный Борщ. Jantar: Соевый Соус, Лимон, Чай с Сахаром, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Ванилью, Олейна Подсолнечное Масло , Грецкие Орехи, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Алые Паруса Картофельное Пюре с Жареным Луком. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Хурма, Простоквашино Кефир 2,5%. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svet_dalekih_planet
|