Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2020
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2133 kcal
|
Líp: 75,65g | Prot: 167,26g | Carbs : 210,06g.
Pequeno Almoço: Кисело Мляко 3,5, Кисело Мляко с Каймак 6%, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Almoço: Окунь Речной, Брынза, Вареное Яйцо, Помидоры, Яичный Белок, Яичный Желток, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Молодая Морковь. Jantar: Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Златна Нива Овесени Трици , Pilos Кисело Мляко 3,5, Верея Кисело Мляко 2%, Метро Чиабатта Болгария , Форель, Овощи Гриль. Snacks/Outros: Метро Чиабатта Болгария, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип). mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|