Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2020
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1494 kcal
|
Líp: 46,74g | Prot: 125,84g | Carbs : 139,73g.
Pequeno Almoço: Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Сахар, Пестравка Молоко 2,5%. Almoço: Грин Рэй Корнишоны, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Гарнец Мука Ржаная, Карат Сыр Плавленый с Луком, Яичный Белок, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Jantar: Махеевъ Кетчуп Томатный, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Грин Рэй Корнишоны, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Роллтон Спирали, Гарнец Мука Ржаная, Карат Сыр Плавленый с Луком, Яичный Белок, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное , Nesquik Какао, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Ванилью, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de A.S.Menshikova
|