Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2020
|
104,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2165 kcal
|
Líp: 106,92g | Prot: 72,99g | Carbs : 237,68g.
Pequeno Almoço: Mandeln, Hofer Haferflocken, Rosinen, Ahornsirup, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Almoço: Olivenöl, Semmel, Knoblauchsuppe. Jantar: Knoblauchsuppe. Snacks/Outros: Mandeln, Honig, Birnen, SPAR Speise Topfen. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Mac Alex
|