Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2020
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1408 kcal
|
Líp: 43,53g | Prot: 114,15g | Carbs : 146,30g.
Pequeno Almoço: Избенка Сыр Адыгейский, Авокадо, Мультизерновой Хлеб, Мёд, ПП Оладьи. Almoço: Томатный Сок, Брокколи, Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Jantar: Брокколи, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Outros: Финик, Гармония Сметана 20%, Капуста Белокочанная, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Курица Вареная. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina150987
|