Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2020
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77,5 kg
Perdidos até agora: 100,6 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2166 kcal
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Líp: 47,61g | Prot: 105,99g | Carbs : 251,96g.
Pequeno Almoço: Greggs Iced Ring Doughnut, Fuel 10k Protibrick, Asda Protein Oaties, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Almoço: Sainsbury's Sweet & Sour Cooking Sauce , Iceland Cauliflower Rice Steam Bags, Chicken Breast Meat, Tesco Sweet & Sour Battered Chicken. Jantar: Prosecco, Tesco Value Oven Chips, Asda Spicy Chicken Fajita Pizza. Snacks/Outros: Morrisons Protein Bread, Flora Light, Morrisons Eat Smart Lean Smoked Bacon Medallions, Waitrose Iced Christmas Cake. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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