Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2020
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62,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2268 kcal
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Líp: 128,39g | Prot: 115,25g | Carbs : 164,37g.
Pequeno Almoço: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yeşil Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Uno Fırından Tam Buğday, Sütaş Süzme Peynir. Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çerezya İşlenmiş Yer Fıstığı, Zeytinyağlı Kabak. Jantar: Ayvalık Tostu, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Outros: Tiramisu. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sinemaby
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