Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2020
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2281 kcal
|
Líp: 60,82g | Prot: 122,27g | Carbs : 309,66g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Oltermanni Сыр 17%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Вешенки, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Зао Хлеб Лаваш Кавказский. Almoço: Роллы. Jantar: Банан, Oltermanni Сыр 17%, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Бананы, Грейпфрут. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Махеевъ Кетчуп Томатный, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция . mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lunatala
|