|
День 51
|
103,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 33,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1276 kcal
|
Líp: 62,17g | Prot: 54,31g | Carbs : 133,53g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Творожный Сырок со Сгущенкой , Фрегат Форель Слабосоленая, Авида Сыр Плавленый с Грибами, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Авокадо Авокадо, Hame Паштет из Индейки, Омлет или Яичница, Помидоры Черри, Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Меридиан Креветки в Рассоле. Almoço: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Слобода Майонез, Борщ с Курицей. Jantar: Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо, Пятерочка Сыр Пошехонский, Помидоры Черри, Меридиан Креветки в Рассоле, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Зеленое. Snacks/Outros: Банан, Манго, Лента Виноград Ред Глоб, Кокос, Папа Может Сосиски Сочные, Помидоры Черри. mais...
|
|
1566 kcal
|
Exercício:
Dormir - 10 horas, Ходьба - 2 horas e 15 minutos, Apple Health - 11 horas e 45 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xuxrumaa
|