Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2020
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75,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Líp: 45,72g | Prot: 64,72g | Carbs : 191,56g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café, Café (Infusão), Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Porco do Lombo (Filé). Snacks/Outros: Suco de Morango, 3 Corações Cappuccino Light, Maçã, Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 5Nay
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