Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2020
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84,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1841 kcal
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Líp: 141,43g | Prot: 113,27g | Carbs : 39,73g.
Antes do Pequeno Almoço: Azeite de Oliva, Suco de Limão, Brócolis Cozido, Tomates, Couve Refogada, Ovo, Abacate. Café da Manhã: Tilápia, Pasta de Amendoim, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Abacate. Almoço: Azeite de Oliva, Tomates Cereja, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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