Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2020
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65,2 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2263 kcal
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Líp: 90,25g | Prot: 82,75g | Carbs : 295,60g.
Pequeno Almoço: Hot Water, Now Foods Psyllium Husk Powder, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Quaker Old Fashioned Oats, Walnuts, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Trader Joe's Crystallized Candied Ginger, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Dried Seaweed, Tone's Cayenne Pepper, Turmeric (Ground), Ginger (Ground), Black Pepper. Almoço: Trader Joe's Chewy Chunky Oatmeal Raisin Cookies, Kirkland Signature Balsamic Vinegar, Arugula Lettuce, Trader Joe's Wild Alaskan Sockeye Salmon, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Chosen Foods 100% Avocado Oil. Jantar: Trader Joe's Just A Handful of Oh My Omega Trek Mix. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de billtech66
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