Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2020
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116,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2819 kcal
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Líp: 140,13g | Prot: 117,13g | Carbs : 296,95g.
Pequeno Almoço: Bai Bolivia Black Cherry, Oatmeal. Almoço: Challah Egg Bread, Muenster Cheese , Eggplant Parmesan Casserole, Vegetable Soup (Home Recipe), Trader Joe's Traditional Latkes. Jantar: Skippy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Snacks/Outros: Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Popsicle Sugar Free Popsicles, Yasso Frozen Greek Yogurt - Strawberry, Skinny Pop Popcorn (20g), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Chocolate Chip Cookies (Soft Type) . mais...
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4043 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 47 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 28 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 23 minutos, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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