|
Вчера 321ккал
Сегодня 500 с копейками
Прям противно от себя..летом такой животик кайфовый был,ножки спичечки
Ух
А сейчас..ну ппц товарищи
Хотя признаться честно,в любом весе у меня ВСЕГДА плоский живот,а вот задницу разносит будь здоров
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1258 kcal
|
Líp: 71,01g | Prot: 54,16g | Carbs : 99,52g.
Pequeno Almoço: Pepsi Pepsi Light, Лента Колбаса Сырокопченая Праздничная. Jantar: Раф Кофе. Snacks/Outros: Молоко, Манты, Чебурек. mais...
|
|
1821 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 19 horas, Dormir - 3 horas. mais...
|
peso estável
|