Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2020
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60,4 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Líp: 56,82g | Prot: 116,83g | Carbs : 110,76g.
Almoço: Vasco Протеиновый Батончик Xbar, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 5%, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Яйцо Всмятку, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Ярмарка Овсяная Крупа. Jantar: Горбуша на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Snacks/Outros: Яблоко, АЯН Йогурт. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de val200716
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