Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2020
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91,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3712 kcal
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Líp: 224,72g | Prot: 105,28g | Carbs : 318,70g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Kroger Sourdough English Muffin, Burgerville Fried Egg (1), Whole Milk, Butter (Salted), America's Choice Bacon Thick Sliced. Almoço: Burgerville Fried Egg (1), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Chinese Fried Rice. Jantar: Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Potato French Fries, Juanita's Foods Tortilla Chips, Juanita's Foods Tortilla Chips, Guacamole with Tomatoes. Snacks/Outros: Kirkland Signature Super Extra-Large Peanuts, H.K. Anderson Peanut Butter Filled Pretzel Nuggets, Costco Chocolate Muffin, Dole Bananas, Nutella Hazelnut Spread, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g). mais...
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2760 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduzir - 2 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keddie
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