Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2020
|
78 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2114 kcal
|
Líp: 116,95g | Prot: 111,03g | Carbs : 150,78g.
Pequeno Almoço: Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Каждый День Коктейль из Морепродуктов в Масле, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный. Almoço: Хлебница Самса с Курицей. Jantar: Кубанский Молочник Сметана 20%, Бабаевский Шоколад Горький, Красная Цена Творог 1,8%. Snacks/Outros: Запеченный Картофель, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), СПК Колбаса Сырокопченая Фестивальная, Globus Кукуруза, Магнит Сыр Пошехонский, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de an_mi89
|