Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2020
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61,6 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Líp: 51,32g | Prot: 122,70g | Carbs : 130,24g.
Pequeno Almoço: Clara de Ovo, Ovo Mexido. Almoço: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Qualitá Pernil Suíno Temperado, Ovo Frito, Clara de Ovo. Jantar: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido. Snacks/Outros: Qualitá Pernil Suíno Temperado, Batatas Fritas, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Probiótica 100% Pure Whey. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ta.ty.botelho
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