Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2020
|
100 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 45 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1668 kcal
|
Líp: 62,54g | Prot: 95,37g | Carbs : 178,15g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Ikea Блинчик, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Б.Ю. Александров Бисквит Шоколадный Брауни. Almoço: Индилайт Индейка Деревенская, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Огурец, Магнит Помидоры Черри. Jantar: Roshen Yummi Gummi, Roshen Vanilla Nougat, Roshen Коровка. Snacks/Outros: Простоквашино Творог 2%, Finn Crisp Coriander, Каждый День Грецкие Орехи , ВкусВилл Маракуйя, Roshen Johnny Krocker Milk, Roshen Ko-Ko Choco. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sergeevaanastasiiaa
|