Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2020
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1888 kcal
|
Líp: 85,55g | Prot: 79,96g | Carbs : 193,69g.
Almoço: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Repolho-Roxo. Jantar: Fanta Fanta Laranja, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bem Brasil Batata Frita Congelada , Arisco Catchup Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Queijo Coalho, Perdigão Linguiça Calabresa, Sadia Blanquet de Peru (20g), Pão Integral, Smirnoff Ice. Snacks/Outros: Chocolate. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iriarodri
|