Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2020
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
812 kcal
|
Líp: 24,09g | Prot: 47,40g | Carbs : 104,15g.
Pequeno Almoço: Яблочное Варенье, Сырники Домашние. Jantar: Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Свинина Запеченая, Меридиан Морской Коктель. Snacks/Outros: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Какао, Dr. Korner Мини-Хлебцы с Бананом, Sula Леденцы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыробогатов Фиетта , Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, 365 Дней Хлебцы Ржаные, COLLAGEN - IMMUNO-BALANCE Напиток. mais...
|
|
1572 kcal
|
Exercício:
фитнес браслет - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lenok19960810
|