Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2020
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2269 kcal
|
Líp: 78,32g | Prot: 83,84g | Carbs : 315,91g.
Pequeno Almoço: Alpro Кокосовое Молоко, Киноа (Вареный), Зефир, Капучино. Almoço: Оливковое Масло, Kupiec Рисовые Хлебцы, Barilla Penne Rigate Wholemeal Integral, Приготовленный Лук, Лук, Брокколи на Пару, Ферма Сливки 33%. Jantar: Киноа (Вареный), Зефир, Сосиска Индейки, Зеленый Листовой Салат, Yofi Хумус Классический, Хлеб Цельнозерновой, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Premialle Фета. Snacks/Outros: Курага, Красное Яблоко, Сыр Гауда, Хлеб Цельнозерновой. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fidjei
|