|
ان شاء الله مستمره حتى اوصل المطلوب
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1664 kcal
|
Líp: 27,93g | Prot: 208,38g | Carbs : 137,78g.
Pequeno Almoço: الليمون, ماء الصنبور (ماء الحنفية). Almoço: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), أرز بسمتي أرز أبيض, سلطة الخس مع خضار متنوعة. Jantar: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, يخني أو مسبك صدر دجاج (الجلد لا يؤكل). mais...
|
A Perder 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sma_A2
|