Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2010
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153,8 kg
Perdidos até agora: 43,5 kg .
Ainda faltam: 63,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1699 kcal
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Líp: 82,12g | Prot: 93,83g | Carbs : 142,98g.
Pequeno Almoço: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Multi Grain Cheerios. Almoço: chicken breast, multigrain bun. Jantar: Brownie, Beef, Cheddar Cheese, Colby Cheese, Potato Salad, Chicken Parmesan. mais...
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4553 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de geo99
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