Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2020
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100,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3226 kcal
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Líp: 126,53g | Prot: 190,23g | Carbs : 297,37g.
Pequeno Almoço: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Biedronka Masło Ekstra, Domowe frankfurterki, Oskroba Pumpernikel. Almoço: Mango. Jantar: Bakalland Mieszanka Studencka Klasyczna, Milka Oreo, Tesco Value Sezamki, Pilos Kefir 1,5%, Gotowane Buraki (z Surowych), Fasola Biała Gotowana, Schab Gotowany. Snacks/Outros: Czerwone Wino Stołowe, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. mais...
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2609 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 15 minutos, Leitura - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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 Comentários
Tak walnęło że dziki z Olsztyna pouciekały
19 jan 20 por membro: =Cinek=
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19 jan 20 por membro: gating
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To pewnie wynik zimnego kręcenia 👍😸
19 jan 20 por membro: K1C1A
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Histórico de Peso de gating
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