Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2020
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1486 kcal
|
Líp: 68,28g | Prot: 89,05g | Carbs : 127,92g.
Pequeno Almoço: Witor's Конфеты Il Boero, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Семга Слабосоленая, Novus Хлеб Ржаной с Семенами Льна. Almoço: Сыр с Плесенью, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш с Семенами Льна, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Jantar: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гриднев Хлеб Добрынинский, Лангустины, ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками. Snacks/Outros: Мёд, Кофе. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sways
|