Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2020
|
94,8 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2464 kcal
|
Líp: 109,67g | Prot: 105,75g | Carbs : 261,21g.
Pequeno Almoço: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Ферреро Ферреро Роше, Рафаэлло Конфета , Угощение Славянки Баклажанная Икра, Колос Хлеб Дарницкий Подовый, Яйцо Куриное. Almoço: Ермолино Блинчики с Мясом "Домашние", Рафаэлло Конфета, Пятерочка Яблоко Сезонное , Тинятовъ Козинак с Арахисом и Изюмом "4 Злака", Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, Перекресток Яйцо Куриное. Jantar: Творог 9%, Плов с Куриной Грудкой, Ферреро Ферреро Роше. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natakoms
|