|
12.5%
|
70 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2313 kcal
|
Líp: 58,96g | Prot: 145,66g | Carbs : 269,91g.
Pequeno Almoço: Молоко 1.5%, Matrix 2.0, Сахар, Холодный Кофе с Молоком. Almoço: Чернослив, Суп из Курицы и Фасоли. Jantar: Шарлотка, Пицца Пепперони (36 см), Шоколад Горький Элитный 90%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Outros: Мартини. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|