Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2020
|
93,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 38,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1838 kcal
|
Líp: 85,25g | Prot: 91,36g | Carbs : 174,13g.
Pequeno Almoço: Сладуница Конфеты Няшечка, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Черемушки Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Almoço: Сладуница Конфеты Няшечка, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами, Батон Нарезной. Jantar: От Мартина Семечки Отборные, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Амка Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каравай Ролл Пшеничный. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное , От Мартина Семечки Отборные, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Варенье. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yanabanana55
|