Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2013
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108,9 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 36,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2849 kcal
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Líp: 112,56g | Prot: 131,21g | Carbs : 340,73g.
Pequeno Almoço: Bananas (Large), Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry, Chunky Peanut Butter, White Bread. Almoço: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Bread Machine Hawaiian Royal Sweet Bread Mix, Yellow Sweet Corn, Mashed Potato (from Fresh). Jantar: Apples, Pesto, Spaghetti, Beef Chuck (Clod Steak, Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Outros: Coca-Cola Classic (Cup). mais...
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2903 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nrthrnmom
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